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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春  芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。